Муж сходил в магазин, никаких тебе излишеств, ешьте белкИ)) я бы точно приволокла еще круассанов и булочек. Творог этот у меня идёт в запеканку. Ветчина знаю, что самая дешёвая, но нежно её люблю с черным хлебом и каплей майонеза.
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1519 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 101,25g | Karb: 147,32g.
Makan Pagi: Ёбатон Протеин Клубничный, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка творожная из 0%творога. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Ратибор Варенье Малиновое, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Makan Malam: Оливки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Овощной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Orion Печенье Затяжное Goute, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 96
Komentar
blackSNWOW у меня камень с души теперь упал в вопросе с ветчиной)) мне всегда казалось, когда я беру её с полки в магазине, вокруг все такие "фууу, нищебродка.... надо брать нормальную ветчину втридорога из хорошего мяса"....)) а теперь я смотрю многие её берут на fs!
22 Feb 24 oleh anggota: Olya@easy
|
Фист@шк@ огурцы кстати мой тоже недавно принёс, аж 3 штуки длинных, роскошь просто. Я обычно парочку максимум беру, такие дорогие они)) а пока дома сижу с переломом мизинца на ноге, мой в магазин ходит.
22 Feb 24 oleh anggota: Olya@easy
|
Самое дорогое тут, по сути, это курица, яйца и ветчина. Если я беру мясо, то покупка меньше 2к не обходится.
22 Feb 24 oleh anggota: beefsteakz
|
beefsteakz да, грудка и филе вместе на 600р вышли
22 Feb 24 oleh anggota: Olya@easy
|
Я вот купила тоже творога обезжиренного и курицу. И огурцы.. а муж вина принес.. никак не могу 5 кг скинуть, пью вино 🤦🏼♀️
22 Feb 24 oleh anggota: polina76f
|
Оля, привет! Только сейчас прочитала про мизинчик🥺😢выздоравливай поскорее🙏🫶
22 Feb 24 oleh anggota: odremina
|
сырку бы ещё и хлебушка, даниловский с семечками норм
22 Feb 24 oleh anggota: юля0404@4
|
меня тоже за эту ветчину ругали, что это прессованная соя и бумага
22 Feb 24 oleh anggota: jully_ulitina
|
Я такую ветчину тоже беру периодически. Нравится, что в ней мало жиров и много белка, а у меня постоянно перебор с жирами. И по вкусу она неплохая. И кот любит.
22 Feb 24 oleh anggota: zhelninka
|
А вообще, насчет ветчины - если нет предвзятого отношения к свинине, то идеальный вариант - запечь в фольге, можно и в горячем, и в холодном виде на бутеры.
22 Feb 24 oleh anggota: Татьяна_ТТ
|
А курицу я беру тушкой. Та же грудка, только по цене в три раза дешевле, чем филе.
22 Feb 24 oleh anggota: Татьяна_ТТ
|
odremina Олечка, привет! Спасибо! 👍 😗 Всё норм уже, ещё неделю и начну активную жизнь))
22 Feb 24 oleh anggota: Olya@easy
|
yulia040484 да!!!! Обожаю даниловский, и дома всегда есть он 😉
22 Feb 24 oleh anggota: Olya@easy
|
zhelninka и калорий в ней мало. Раз уже не первый кот от неё не отказывается - значит хорошая, надо брать!))
22 Feb 24 oleh anggota: Olya@easy
|
Татьяна_ТТ да, я тоже иногда запекаю свинину и холодную потом как ветчину ем, вкусно! Тушки не беру, не умею разделывать, и мой не умеет, или ленимся просто. Мама меня ругает за это, она тоже курицу целиком берёт. Я если и беру целую курицу, то с картошкой её целиком и запекаю.
22 Feb 24 oleh anggota: Olya@easy
|
polina76f понимаю 😉 тоже люблю вино! Но я ещё сбрасываю приобретённые в прошлые выходные с алко, тортом и шашлыком 1.5 кг, так что пока держусь на пп))
22 Feb 24 oleh anggota: Olya@easy
|
Olya@easy, я знаю эту ветчину, в ней мало углей. Нет, я такое не беру, я ем мало, но всё очень полезное на максималках. Кстати из грудки в основном покупаю филе малой грудки (самая нежная часть). Творог терпеть не могу, но если покупаю, то от 5%. От всех этих обезжиренных пользы вообще нет
22 Feb 24 oleh anggota: Франжипани
|
А что за история с калием
22 Feb 24 oleh anggota: jully_ulitina
|
Франжипани а я уже устала искать правду с молочкой - кто говорит жирная молочка вредна, кто говорит что обезжиренная бесполезна. Кто то вообще против любой молочки)) Я беру для запеканки такой творог, если просто поесть со сметаной, то зернистый 5%.
22 Feb 24 oleh anggota: Olya@easy
|
и яйца я жру исключительно с Дивиево С-В с рынка. После них я никакие другие куриные яйца есть не могу)
22 Feb 24 oleh anggota: Франжипани
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olya@easy
|