Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1302 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 94,35g | Karb: 163,53g.
Makan Pagi: McCormick Conserva de Fresa Light, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Sanissimo Rice Cake, Café. Makan Siang: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Bistec de Res, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Malam: San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Mission Tortillas Ligeras, Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla. Camilan/Lainnya: Naranjas, Quaker Stila Fit Chocolate, Dulces de la Rosa Pulparindo sin Azúcar, Granvita Barra de Cereal 0% Azúcar, Manzanas Gala. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|