|
今天累了😫不想動 - 吃了2️⃣顆半熟荷包蛋 晚餐不吃澱粉
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1484 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 93,95g | Karb: 152,01g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 全聯 小黃瓜, 復興空廚 綜合堅果, 永和豆漿 永和豆漿(無糖), 家樂福 小番茄, 家樂福 藍莓, 地瓜, 木瓜. Makan Siang: 能量小姐 香滷雞腿便當. Makan Malam: 炒金針菇, 涼拌黑木耳, 炒青菜, 櫛瓜, 豬腱肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 清炒蝦仁, 煎雞蛋. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 肥肉肉byebye😚
|