|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1026 kkal
|
Lemak: 36,23g | Prot: 48,80g | Karb: 131,90g.
Makan Pagi: Lemon, Telur Rebus, Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Goreng. Makan Siang: Uleg Sambal Rawit, Ikan Asin, Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Kacang Kedelai, Kerupuk Putih. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suci wulan sari
|