Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1921 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 98,37g | Karb: 213,11g.
Makan Pagi: Padaria Pão Francês, Banana Nanica, Café, Mamão Formosa, Avine Ovo (Médio). Makan Siang: Alface, Tomates, Legumes Refogados, Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: DIA Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitória Uva, Batavo Iogurte de Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ceifeiro Semente de Chia. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarayamone
|