|
В мене закінчився протеїн, тому сьогодні на сніданок теж вівсянка, але тепер з пармезаном, яйцями, смаженими на воді (2 яйця і 3 білка), шпинат, яблучко і 10 г масла 62% Близько 610 ккал
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1846 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 118,67g | Karb: 191,33g.
Makan Pagi: Dziugas Пармезан, Яблоко, Молокія Масло Солодковершкове, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Шпинат. Makan Siang: METRO Chef Рис Бурый, Молокія Масло Солодковершкове, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Селянське Сметана 10%, Чудова Марка Буряк Варений. Makan Malam: Запеченные или Жареные Креветки, Запеченный или Жареный Тунец, Чука. Camilan/Lainnya: Fit & Easy Мікс Салатів Active, Морковь, Своя Линия Горчица Французская, Банановый Брауни. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliza.pl.ua
|