|
Doucement mais sûrement 😊
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1789 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 69,13g | Karb: 219,19g.
Makan Pagi: Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle. Makan Siang: Mochi, Thiriet Pad Thaï au Poulet. Makan Malam: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Jacquet Géant Burger à la Farine Complète, Carrefour Bio Camembert, Carrefour Veggie Galettes Pois Épinards Emmental. Camilan/Lainnya: Lotus Gaufres de Liège. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elyera
|