Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1400 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 94,35g | Karb: 163,60g.
Makan Pagi: McCormick Conserva de Fresa Light, Daylish Ligeritas de Maíz , Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla. Makan Siang: Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, Camarones al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pescado Plancha. Makan Malam: El Globo Panqué de Plátano, El Globo Panqué de Plátano. Camilan/Lainnya: Coronado Paletón de Cajeta, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Similares Simifibra Forte, Birdman Fitmingo, Manzanas Gala, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Jícama. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit, Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|