|
Ночной зажор (191 ккал).
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1365 kkal
|
Lemak: 26,38g | Prot: 142,78g | Karb: 142,21g.
Makan Pagi: Бразильские Орехи, ВкусВилл Банан, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Makan Siang: Свекла Вареная, Bonduelle Красная Фасоль, Вареное Яйцо, Баклажаны Гриль без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе Куриное Гриль. Makan Malam: Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе Куриное Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Киви, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥БЕСПЛАТНО Приглашаем всех девушек, женщин в бесплатный чат по правильному питанию 🤗🤗🤗
✔️✔️✔️Проводятся марафоны стройности и похудения для желающих. 👍💃👍💃👍💃
В группе масса всего интересного :
🥗🥛Рецепты пп
💃💃Полезные советы
💃💃Реальные отзывы
💃💃Розыгрыши
🎁🎁Общение
💥💥Секреты похудения
🏃♀️🏃♀️Мотивация
♀️♀️Группа единомышленников
Буду рада вас видеть в нашей группе в Вацап 💃
🔴 Если хотите к нам, то просто вступайте в чат
🔴Пишите в личку по номеру
8 9061492151
Хочу в чат 🤗
21 Feb 24 oleh anggota: ryggvgy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|