Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
2063 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 71,97g | Karb: 254,98g.
Makan Pagi: Alpro Soya Soya Cappuccino, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Arance, Probios Gallette Kamut. Makan Siang: Marmellate e Conserve, Consilia Frollini con Cacao e Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Vallericca Zucchine Grigliate, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Panna al Salmone, Maffei Orecchiette. Makan Malam: Vicenzi Grisbi Chocolate, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita. lagi...
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 2 menit, Istirahat - 11 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|