Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1547 kkal
|
Lemak: 66,22g | Prot: 45,49g | Karb: 144,29g.
Makan Pagi: Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Bruine Boterham, Johma Surimi Krab Salade, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Makan Siang: Dirk Filterkoffie Roodmerk, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Makan Malam: AH Speculaas Molens , Rundvlees of Vlees Jus, Bloemkool, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Lidl Kip Cordon Bleu, Koffie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Vita D'or Bakken en Braden, Vita D'or Zonnebloemolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|