|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
400 kkal
|
Lemak: 14,62g | Prot: 25,87g | Karb: 40,28g.
Makan Siang: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Asda White Basmati Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . lagi...
|
|
4215 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Spinning - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Bit of a meal prep, mince, basmati rice and potatoes to keep me in line
21 Feb 24 oleh anggota: DodgyD
|
👍🏾👍🏾👍🏾
I really need to try meal prepping. Looking good
22 Feb 24 oleh anggota: Tiesha86
|
Intrigued at what you do DodgyD?x
22 Feb 24 oleh anggota: Tiesha86
|
Tiesha, happy to tell you...but not sure if I can private message on here?
22 Feb 24 oleh anggota: DodgyD
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DodgyD
|