Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
2062 kkal
|
Lemak: 106,81g | Prot: 74,33g | Karb: 203,84g.
Makan Pagi: Ricolino Almendras Confitadas. Makan Siang: Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Longaniza, Huevo. Makan Malam: Dulcipan Polvoron, Papa Cocida, Avena, Aceite Vegetal, Huevo, Carne Molida, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Sabritas Doritos Nachos, Nishikawa Cacahuates Salados. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariabii
|