Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
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135,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
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1705 kkal
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Lemak: 61,15g | Prot: 154,14g | Karb: 122,91g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Salmón Ahumado, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Milbona Skyr Arándanos, Pan de Centeno, Freshona Arroz de Brócoli , Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria , Salsa de Soja, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Mercadona Zanahoria Rallada, Champiñones Portobello. Makan Malam: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Danone Danacol, Aceite de Oliva, Huevo, Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria . lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dieta_titos
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