|
Завтрак 413 ккал не наелась 50 г овсянки на воде, 10 г кокосового масла,15 г сыра,груша 50г, яблоко за кадром
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1704 kkal
|
Lemak: 85,57g | Prot: 74,97g | Karb: 166,79g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Груша, Кокосовое Масло, Сыр, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Makan Siang: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Батат, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо, Marmarabirlik Маслины Вяленые. Makan Malam: Рис Вареный, Суп из Говядины, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Гранат. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|