Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1637 kkal
|
Lemak: 105,87g | Prot: 89,95g | Karb: 89,56g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Pistachio Nuts, Kirkland Signature Eggs, Pears . Makan Malam: Beef, Meat Loaf, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Camilan/Lainnya: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jell-O Sugar Free Cherry, Island Princess Mele Macs Chocolate Toffee Macadamia Nuts. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phatguy619
|