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13.11.2015
Schritte gestern: 13.000 Schritte.
Hab den Eintrag gestern abend voll vergessen... 😇
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
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2135 kkal
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Lemak: 65,78g | Prot: 79,15g | Karb: 306,61g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Makan Siang: Fabulo Weichweizengrieß, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Beerenmischung. Makan Malam: Plätzchen, Schinkenpizza. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Kaki, Mandarine. lagi...
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1506 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam dan 16 menit. lagi...
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 Komentar
14 Nov 15 oleh anggota: SilkeOs
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Guten Morgen, bei mir waren es 11000 Schritte.
14 Nov 15 oleh anggota: Bärle47
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10835👣 heute werden es auch nicht viel😕
14 Nov 15 oleh anggota: maroroma
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Bin auch wieder dabei, aber noch langsam 😉 nach Spaziergang zum Arzt warens gestern dann doch 11500 👣
14 Nov 15 oleh anggota: Vonnischatz
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Habt ihr euch Schrittzähler zugelegt? Oder wie macht ihr das?
14 Nov 15 oleh anggota: sandy_wild
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Sandy, ja - ohne Schrittzähler würde das auch eher sehr schwierig werden 😉 🌞
14 Nov 15 oleh anggota: Viviace
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Hm..Würde mich auch mal interessieren,was ich so am Tag zusammen bekomme.
15 Nov 15 oleh anggota: sandy_wild
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Sandy, es gibt einfache Schrittzähler, die mechanisch arbeiten, die kosten nicht viel (z. b. von OMRON). Einige hier haben sich auch Bänder geholt, die dann mit dem Smartphone zusammen arbeiten, die sind dann etwas teurer, leisten aber mehr 🌞
15 Nov 15 oleh anggota: Viviace
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Laut meiner Epson Pulsense bin ich gestern rund 6000 Schritte gelaufen. Heute regnet es, da werden es wohl noch weniger sein. Dafür gehe ich am Mittag zum Bauchkurs ☺
15 Nov 15 oleh anggota: triggerfish
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19.171 leider noch ohne Fitbit :-(
15 Nov 15 oleh anggota: Happy*to*be
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Sejarah Berat Badan Everlost
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