|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1001 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 83,81g | Karb: 50,17g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Molho Pesto, Tomates, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango, Abóbora Cozida. Makan Malam: Monster Energy Absolutely Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Castanhas de Caju, Valda Pastilha Valda Friends. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Beach Tennis - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Belajar - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larify
|