Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 82,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1855 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 130,15g | Karb: 229,80g.
Makan Pagi: Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Crownfield Corn Flakes Bio, Fin Carrè Cioccolato Fondente 50%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Avena. Makan Siang: Peperoni, Vitasia Tapioca & Rice Plates, Salsa di Soia, Carote, Esselunga Cipolle Dorate, Zucchine, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, The Icelander Ritagli di Salmone Affumicato a Freddo. Makan Malam: Salsa di Soia, Petto di Pollo, Vitasia Rice Noodles . Camilan/Lainnya: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Crownfield Corn Flakes Bio, Milbona Yogurt Magro Bianco, Milbona Budino Proteico al Caramello . lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|