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Für Gestern
Tante Jassis Fastenzeit Tag 5:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben✅ Die Schwiegereltern haben gekocht
- min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 0/3
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
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1865 kkal
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Lemak: 116,66g | Prot: 82,08g | Karb: 114,00g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Jung, Milbona Gouda Jung, American Style American Sandwich. Makan Siang: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Vemondo Bio Hafer Creme. Camilan/Lainnya: Milka Haselnuss. lagi...
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