Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
2410 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 157,43g | Karb: 321,40g.
Makan Pagi: Milk Protein Pro High Proteine 20G Porridge, Barilla Pan di Stelle Crema, Skippy Creamy Peanut Butter, Mulino Bianco Primizie (12g), Caffè Zuccherato. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Melinda Mela Golden, Stuffer Fiocchi di Latte 0% Grassi, Petto di Pollo, Carne, Riso. Makan Malam: Uovo, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Isatori Bio Active Whey, Caffè Zuccherato. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan P. Massimiliano
|