Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1811 kkal
|
Lemak: 67,15g | Prot: 139,74g | Karb: 169,80g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Вязанка Сосиски Молочные . Makan Siang: Порт-Артур Желтый Полосатик, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис Отварной, Самокат Куриный Суп-Лапша. Makan Malam: Порт-Артур Желтый Полосатик, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сибирский деликатес Пельмени Сытные. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Фисташковый, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Останкино Дымовица из Лопатки, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|