|
Finalmente o ponteiro voltou a descer!
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
1454 kkal
|
Lemak: 89,81g | Prot: 78,38g | Karb: 83,24g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Mãe Terra Cacau em Pó, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. Makan Siang: Starbucks Café Mocha (Tall), Calabresa, Casino Passata de Tomate, Pimentão Vermelho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Coco Seco, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Batata Doce, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Devagarinho o meu tá descendo tb!!!
13 Nov 15 oleh anggota: Concinha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vipcook
|