Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2015
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
1741 kkal
|
Lemak: 40,32g | Prot: 66,46g | Karb: 282,64g.
Makan Pagi: Mandorle, Probios Gallette Kamut, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Makan Siang: Grisbì Limone e Ginseng, Pane Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Rossi (in Scatola). Makan Malam: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Spaghetti di Soia, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Focaccia Genovese. Camilan/Lainnya: Mela, Aptonia Pure Whey Cioccolato. lagi...
|
|
1211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|