Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2015
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
791 kkal
|
Lemak: 17,44g | Prot: 34,14g | Karb: 119,35g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen. Makan Siang: Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
rad - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|