Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2015
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
2328 kkal
|
Lemak: 120,21g | Prot: 121,81g | Karb: 171,52g.
Makan Pagi: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Heinz Maionese, Wickbold Pão Integral sem Casca Light, Activia Zero Lactose Manga e Maracujá. Makan Siang: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Carne de Vaca Moída, Cenouras, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Skol Ultra, McDonald's Super Cheddar Bacon. Camilan/Lainnya: Chamyto Leite Fermentado, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo Orgânico, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo Orgânico, Cacau Show Trufa Puro Cacau, Chamyto Leite Fermentado, Polenghi Polenguinho Gruyère, Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rpaivabr
|