Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 72,51g | Prot: 36,37g | Karb: 150,01g.
Makan Pagi: Qualitá Nozes sem Casca, Danubio Queijo Cremoso Light, Óleo de Coco, Yoki Farelo de Aveia, Bananas, Ovo. Makan Siang: Legumes Cozidos, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Manjar Branco, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Homus, Azeite de Oliva, Manga Palmer, Subway Tomate, Mr. Veggy Falafel. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite de Aveia. lagi...
|
|
416 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Zumba - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan makkau
|