Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
795 kkal
|
Lemak: 26,88g | Prot: 57,94g | Karb: 88,61g.
Makan Pagi: Oranges, Peanut Butter, White Bread. Makan Siang: Great Value Baby Dill Pickles, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Green Peas, Potato, Ground Beef (Cooked). Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
4093 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manifer72
|