Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
2430 kkal
|
Lemak: 79,31g | Prot: 191,76g | Karb: 231,32g.
Makan Pagi: Peanuts, International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats. Makan Siang: Jasmine Rice (Cooked), Ocean Blue Hot Smoked Salmon. Makan Malam: Jasmine Rice (Cooked), Minced Turkey (Cooked) . Camilan/Lainnya: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lagi...
|
|
4269 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Fitbit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|