Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 82,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1897 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 123,79g | Karb: 267,04g.
Makan Pagi: Crownfield Corn Flakes Bio, Fin Carrè Cioccolato Fondente 50%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Avena. Makan Siang: Scalogno o Cipollotti, Salsa di Soia, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Vitasia Tapioca & Rice Plates, Gastronomia di Mare Gamberetti Boreali , Carote, Zucchine. Makan Malam: Curcuma, Aglio in Polvere, Salsa di Soia, Carote, Cipolle Verdi, Zucchine, Petto di Pollo, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. Camilan/Lainnya: Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Solevita Arancia Rossa, Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia, Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Milbona Yogurt Magro Bianco. lagi...
|
|
3665 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|