Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
950 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 55,17g | Karb: 75,08g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Makan Siang: Wasa Whole Grain Crispbread, Kroger Veggie Blend Salad, Skinnygirl Honey Dijon Dressing. Makan Malam: Broccoli Flower Clusters, Tyson Foods Batter Dipped Chicken Breast Tenders. Camilan/Lainnya: Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Maxwell House International Cafe Sugar Free Suisse Mocha, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Planters Mixed Nuts. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|