|
Yatana kadar yenecek öğünler 973 kalori Gün boyu da 1027 kalori almıştım Gece yiyicisi birisi için gerçekten çok iyi bir kendi uydurduğum kilo koruma diyeti
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1990 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 63,88g | Karb: 305,86g.
Makan Pagi: Havuç, Mis Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Migros Avokado, Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Portakal, Piyale Mısır Nişastası, Kent Trix. Makan Malam: Mevsim Salata, Bağdat Pul Biber, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Pazı Kavurması, Bim Pizza. Camilan/Lainnya: Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Armut, Leblebi, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Migros Muz, Samba Nacho Peynir Çeşnili Mısır Cipsi, İçim Laktozsuz Süt, Migros Elma, Ayva. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|