Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1225 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 97,35g | Karb: 108,91g.
Makan Pagi: Pão Francês, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Italac Achocolatado Pronto, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mawronski
|