|
Вчера побаловала себя. Стрижка и покраска. Несколько лет назад, снижая вес в борметале, там увидела правило.За каждые 3 кг делать себе подарок (не еда). И я себе сказала,при переходе в двухзначное тоже сделаю подарок. Теперь в 96.9 )) уже придумала.
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1157 kkal
|
Lemak: 38,34g | Prot: 68,41g | Karb: 143,05g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Сыр Российский, Батон с Маслом, Творог (Обезжиренный), Финик, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лазанья с Мясом, Томатный Сок, Простые Пельмени. Makan Malam: Авокадо Авокадо Хасс, Сахар, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Томатный Сок. lagi...
|
|
 Komentar
Да, главное подарок - не еда)) формировать новые впечатления
18 Feb 24 oleh anggota: pushkarevai81
|
Привет 👋, позвольте сделать комплимент … посто очень, очень суперски 👏👏👏браво, вы молодец 😌😀
20 Feb 24 oleh anggota: odisey
|
20 Feb 24 oleh anggota: pushkarevai81
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushkarevai81
|