Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2015
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2015:
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1118 kkal
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Lemak: 40,38g | Prot: 33,78g | Karb: 145,23g.
Makan Pagi: Pflaumen, Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Makan Siang: Birnen, Landliebe Butter, Butter-Hefeknoten (Lidl), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Schmitz Schinken-Zwiebelmettwurst, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Landliebe Butter, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Karotten-Brot, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Lambertz Kräuterprinten, After Eight Mint Chocolate Thins, Katjes Tappsy, Haribo Fingerpuppen. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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