|
Просто завтрак, просто творожные вафли....и кофе.
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1855 kkal
|
Lemak: 79,59g | Prot: 152,21g | Karb: 126,02g.
Makan Pagi: Стоинг Яичный Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Пятерочка Банан, Просто Мёд . Makan Siang: Snickers Minis, Чай, Минтай Запечённый, Пятерочка Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Чай с Медом, Атяшево Грудинка Изысканная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Глобус Стебель Сельдерея. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Чай, Пятерочка Мандарин, Голден Яблоко . lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|