Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1621 kkal
|
Lemak: 59,68g | Prot: 137,07g | Karb: 136,49g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Banana da Terra. Makan Siang: Abóbora Refogada, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bodybuilders Giant Whey. Camilan/Lainnya: Pão de Leite, Ovo Mexido, Leite (Leite Integral), Bodybuilders Giant Whey. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tinasants
|