Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1232 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 47,59g | Karb: 149,82g.
Makan Pagi: Air, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Goreng, Nasi Uduk, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Uduk, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Makan Malam: Air, Nasi Uduk, Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Pepaya, Salak, Keripik Singkong. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suci wulan sari
|