Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2015
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2015:
|
1230 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 77,93g | Karb: 165,27g.
Makan Pagi: Eiweißshake, Kölln Hafermilch. Makan Siang: Apfelmus ungesüßt. Makan Malam: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Gurke (Geschält), Extra Natives Olivenöl. Camilan/Lainnya: Fruchtjoghurt, Rio D'oro Apfelsaft. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pijat - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|