Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
779 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 60,46g | Karb: 73,93g.
Makan Pagi: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Makan Siang: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Franz Keto White Bread. Makan Malam: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Grape Tomatoes, Kroger American Blend Salad. Camilan/Lainnya: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Kroger Pork Rinds. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|