Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1897 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 181,20g | Karb: 184,65g.
Makan Pagi: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango , Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Godam Requeijão Light, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Arroz Branco Cozido, Bom Gosto Farofa Tradicional. Makan Malam: Godam Requeijão Light, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Plus Vita Pão de Forma Original, Atum em Óleo (Enlatado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Desnatado. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maicondealmeida
|