Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2015
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2015:
|
1262 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 126,69g | Karb: 85,30g.
Makan Pagi: Тандер Сыр Мраморный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Первый Вкус Творог Классический 0%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keshasport
|