|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
2150 kkal
|
Lemak: 67,11g | Prot: 138,40g | Karb: 243,26g.
Makan Pagi: Mleko (Mleko), Vitanella Musli Śniadaniowe. Makan Siang: Kawa z Mlekiem, Masło, Chleb Razowy. Makan Malam: Kluski Leniwe, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Camilan/Lainnya: Biedronka Ser Pleśniowy Blue Delikate, Masło, Chleb Razowy, Pudding Proteinowy, Chleb Razowy, Pudding Proteinowy, Orzechy Laskowe. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agata13071972
|