Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1165 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 72,94g | Karb: 134,54g.
Makan Pagi: Continente Pistácios, Mirtilos, Nestlé Cheerios Aveia, Salutem Linhaça Dourada, Nestlé Yaos Morango Magro. Makan Siang: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Compal Grão de Bico, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Makan Malam: Banana, Alesto Pistácios, Danone Cottage Cheese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Compal Grão de Bico, Bom Petisco Hamburguer de Atum . Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Aveia, Banana, Nestlé Yaos Morango Magro, Philadelphia Philadelphia Light , Continente Pão Shape (40g), Gomas. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|