Tanggal Mulai: 03 Mar 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,7 kg Berat Awal: 106,1 kg
03 Mar 10	107,0 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 28 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,7 kg Berat Awal: 106,1 kg
01 Mar 10	106,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 10	106,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Sep 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,7 kg Berat Awal: 107,0 kg
25 Feb 10	106,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 10	107,0 kg	Buruk
18 Feb 10	107,0 kg	Cukup Baik
17 Feb 10	107,0 kg	Cukup Baik
15 Feb 10	108,4 kg	Tidak Berlaku
03 Mei 08	91,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 08	90,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 08	90,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 08	90,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 08	90,3 kg	100%
27 Mar 08	90,7 kg	100%
26 Mar 08	91,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 08	91,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 08	92,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 08	92,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 08	92,1 kg	100%
02 Mar 08	93,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 08	93,4 kg	100%
26 Feb 08	94,3 kg	Cukup Baik
22 Feb 08	94,3 kg	100%
21 Feb 08	94,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 08	93,9 kg	100%
13 Feb 08	94,3 kg	100%
10 Feb 08	94,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 08	95,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 08	94,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 08	95,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 08	95,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 08	96,2 kg	100%
15 Jan 08	96,2 kg	100%
08 Jan 08	96,6 kg	100%
30 Des 07	97,1 kg	100%
29 Des 07	97,5 kg	Cukup Baik
28 Des 07	98,0 kg	Buruk
22 Des 07	96,2 kg	Cukup Baik
21 Des 07	96,6 kg	100%
12 Des 07	98,0 kg	Cukup Baik
10 Des 07	98,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 07	98,9 kg	Cukup Baik
05 Sep 07	107,0 kg	Cukup Baik