|
Puh…. Geht das langsam 🙈
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1653 kkal
|
Lemak: 31,95g | Prot: 144,48g | Karb: 160,45g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Active pro 80, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Haferflocken, Seeberger Cashewkerne, Inkospor Active pro 80 Vanille, Erdbeeren. Makan Siang: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Parmesan (Gerieben), Knollensellerie, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). Makan Malam: K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka Protein Wraps, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Thunfisch. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Dornfelder. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleinemaus83
|