Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
3019 kkal
|
Lemak: 133,72g | Prot: 140,68g | Karb: 317,15g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Эклер, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Банан, Село Зелёное Творог 5%, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. Makan Siang: Кафе Хинкальная Шашлык из Телятины , Кухня на Районе Плов с Бараниной и Томатом, Just Food Белая Рыба в Шпинатном Соусе с Рисом, Винегрет, Китайская Лапша Чау Мейн. Makan Malam: Яблоко, Мандарины, Апельсин, Бахетле Пельмени с Курицей. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|