Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1708 kkal
|
Lemak: 64,51g | Prot: 78,40g | Karb: 170,74g.
Makan Pagi: Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, Philadelphia Queso Untar Light, Pan de Plátano (con Margarina), Pan de Pueblo. Makan Siang: Pan Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Estrella Galicia Cerveza 0,0, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Hacendado Chicharrón Cocido Finas Lonchas. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombones Caja Roja, Puleva Leche Entera, Lindt Chocolate Negro con Almendras. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|