|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1694 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 91,55g | Karb: 189,18g.
Makan Pagi: Santa Edwiges Bolo de Laranja, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Makan Siang: Lugen Semente de Chia, Yoki Lentilha, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Yoki Milho para Pipoca, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Panquecas Simples, Panqueca de Carne Moída. Camilan/Lainnya: Doriana Margarina Light sem Sal, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Nutry Barra de Cereal Clássico Banana, Italac Leite Desnatado , Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
caminhada - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AmandaSuertnutri
|