|
hasil 3 bulan defkal + aerobik 😍
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1262 kkal
|
Lemak: 57,27g | Prot: 72,24g | Karb: 112,27g.
Makan Pagi: Fiesta Sosis Daging Ayam dan Sapi, Telur Asin, Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. Makan Siang: Durian, Nabati Cheese Wafer, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Pentol, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang . Camilan/Lainnya: Air Kelapa. lagi...
|
|
 Komentar
jangan lupa pake wm kak biar ga di comot iklan pelangsing
15 Feb 24 oleh anggota: adhdeepa
|
15 Feb 24 oleh anggota: dhinsky
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhinsky
|